Pour quelles raisons consulter ?
La Sophrologie permet de répondre efficacement aux objectifs suivants :
Gestion du stress et de l’anxiété
Gestion de la douleur (migraines, mal de dos…)
Amélioration du sommeil (insomnies, fatigue…)
Confiance en soi Préparation aux performances sportives
Préparation aux examens et entretiens
Développement personnel
Comment se déroule une séance ?
La première consultation individuelle permet de définir le ou les objectifs visés et de découvrir la Sophrologie grâce à une première pratique simple.
Toutes les séances durent une heure et comportent quatre temps :
Un dialogue préalable
Des exercices de relaxation dynamique effectués debout ou assis
Une séance de Sophrologie en position assise ou allongée
Un temps de parole avec une proposition d’outils adaptés au quotidien
Lors des consultations « enfant » les séances sont abordées d’un point de vue ludique avec des activités corporelles, des exercices sensoriels, des relaxations et visualisations spécifiques.
Tarifs
Séance individuelle 1h : 40 euros
Séance individuelle 1h - Tarif réduit (étudiant, demandeurs d'emploi...) : 35 euros
Emmanuelle Briand
Cabinet médical
346, route de Saint-Simon
31100 Toulouse
Accès : Métro Arènes, Rocade La Cépière
et
Résidence Plein Ciel
7 bis rue Saint-Jean
31130 Balma
Accès : Rocade Balma, Bus ligne 72
Tél. : 06 87 03 78 16
emmanuelle.briand@sophrologie-toulouse.fr
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