Qu'est-ce que la sophrologie
La Sophrologie regroupe un ensemble de techniques :
RelaxationRespirationVisualisation d’images positivesMouvements spécifiques
Elle permet d’accéder à un niveau de conscience entre veille et sommeil, niveau idéal pour développer ses capacités.
En activant ses ressources positives, en développant une meilleure perception corporelle et une profonde capacité de relaxation la sophrologie apporte le recul nécessaire pour faire face aux difficultés du quotidien.
Elle agit sur l’individu tant au niveau mental que physique.
La Sophrologie s’adresse a toute personne désirant développer son bien-être personnel quel que soit son âge et sa condition physique.
Ses origines
La sophrologie a été créée en 1960 à Madrid, par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre colombien, pour étudier la conscience et les moyens d'en faire varier les états.
Elle s'est développée dans une premier temps dans le milieu médical, puis dans le milieu sportif avant devenir le formidable outil de gestion du stress et de développement personnel qu'elle est aujourd'hui.
Le mot sophrologie a été constitué à partir de trois mots grecs :
- sos : harmonie, l'équilibre
- phren : la conscience
- logos : l'étude, le discours
En savoir plus...
La société française de Sophrologie
La coordination des écoles professionnelles en Sophrologie
L'Institut de Formation en Sophrologie du Sud-Ouest à Toulouse
Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie à Paris
Emmanuelle Briand
Cabinet médical
346, route de Saint-Simon
31100 Toulouse
Accès : Métro Arènes, Rocade La Cépière
Cabinet médical
60, avenue Jean Chaubet
31500 Toulouse
Accès : Rocade Balma, Bus ligne 16, 37, 23
Tél. : 06 87 03 78 16
emmanuelle.briand@sophrologie-toulouse.fr
ACTUALITE
> Atelier "Améliorer son sommeil avec la sophrologie"
Du mercredi 16 mai au mercredi 4 juillet 2012 au 60, avenue Jean Chaubet à Toulouse.
> Création d'un nouveau cours collectif à l'année à partir de la rentrée au 60 avenue Jean Chaubet
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