Qu'est-ce que la sophrologie

La Sophrologie regroupe un ensemble de techniques :

Elle permet d’accéder à un niveau de conscience entre veille et sommeil, niveau idéal pour développer ses capacités.

En activant ses ressources positives, en développant une meilleure perception corporelle et une profonde capacité de relaxation la sophrologie apporte le recul nécessaire pour faire face aux difficultés du quotidien.

Elle agit sur l’individu tant au niveau mental, physique, qu’émotionnel.

La Sophrologie s’adresse a toute personne désirant développer son bien-être personnel quel que soit son âge et sa condition physique.

La sophrologie a été créée en 1960 à Madrid, par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre colombien, pour étudier la conscience et les moyens d'en faire varier les états.

Elle s'est développée dans une premier temps dans le milieu médical, puis dans le milieu sportif avant devenir le formidable outil de gestion du stress et de développement personnel qu'elle est aujourd'hui.

Le mot sophrologie a été constitué à partir de trois mots grecs :

- sos : harmonie, l'équilibre 

- phren : la conscience

- logos : l'étude, le discours

La société française de Sophrologie

www.sophrologie-francaise.com

La coordination des écoles professionnelles en Sophrologie

www.ecoles.sophrologues.fr

L'Institut de Formation en Sophrologie du Sud-Ouest à Toulouse

www.sophrologie-sudouest.com

Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie à Paris

www.sophrologie-ceas.org

Emmanuelle Briand

Cabinet médical

346, route de Saint-Simon

31100 Toulouse

Accès : Métro Arènes, Rocade La Cépière

Cabinet médical

60, avenue Jean Chaubet

31500 Toulouse

Accès : Rocade Balma, Bus ligne 16, 37, 23

Tél. : 06 87 03 78 16

emmanuelle.briand@sophrologie-toulouse.fr

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