Qu'est-ce que la sophrologie
La Sophrologie regroupe un ensemble de techniques :
RelaxationRespirationVisualisation d’images positivesMouvements spécifiques
Elle permet d’accéder à un niveau de conscience entre veille et sommeil, niveau idéal pour développer ses capacités.
En activant ses ressources positives, en développant une meilleure perception corporelle et une profonde capacité de relaxation la sophrologie apporte le recul nécessaire pour faire face aux difficultés du quotidien.
Elle agit sur l’individu tant au niveau mental, physique, qu’émotionnel.
La Sophrologie s’adresse a toute personne désirant développer son bien-être personnel quel que soit son âge et sa condition physique.
Ses origines
La sophrologie a été créée en 1960 à Madrid, par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre colombien, pour étudier la conscience et les moyens d'en faire varier les états.
Elle s'est développée dans une premier temps dans le milieu médical, puis dans le milieu sportif avant devenir le formidable outil de gestion du stress et de développement personnel qu'elle est aujourd'hui.
Le mot sophrologie a été constitué à partir de trois mots grecs :
- sos : harmonie, l'équilibre
- phren : la conscience
- logos : l'étude, le discours
En savoir plus...
La société française de Sophrologie
Le syndicat des sophrologues professionnels
La coordination des écoles professionnelles en Sophrologie
L'Institut de Formation en Sophrologie du Sud-Ouest à Toulouse
Le Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie à Paris
Emmanuelle Briand
Cabinet médical
346, route de Saint-Simon
31100 Toulouse
Accès : Métro Arènes, Rocade La Cépière
et
Résidence Plein Ciel
7 bis rue Saint-Jean
31130 Balma
Accès : Rocade Balma, Bus ligne 72
Tél. : 06 87 03 78 16
emmanuelle.briand@sophrologie-toulouse.fr
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